เครื่องดื่ม probiotic ตัวช่วยสำคัญ
ลดพุงลดไขมัน ปรับสมดุลฮอร์โมน

การควบคุม อุณหภูมิ /pH /% sucrose
ถึงจะทำให้ได้สารที่มีคุณประโยชน์

Kombucha หมัก7-21 วัน
water Kefir หมัก 24-48 ชม

Save ไว้ทวนกดshare ไว้ดูซ้ำ
kefir นมจ๊ะ
https://www.facebook.com/watch/?v=769972450587434 

kefir นมดีกว่าโยเกิร์ต ไงนะ
https://www.facebook.com/122711512463612/posts/487487189319374

kefir น้ำ ทำไง กินแต่ละตัวได้อะไร
Kombucha ACV
https://www.facebook.com/TanyaMasterlifecoach/videos/2855929154648062